硒的作用和补硒的好处，补硒有什么好处，什么人最应该补硒

日期：2024年10月30日 文章来源与网络，内容仅供参考！

硒是体内必需的微量元素，可有效地防止有害元素侵入，被称为"天然解毒剂"。硒是人和动物的抗氧化酶，在体内起到平衡氧化还原作用。硒对人体有七大作用，现简介如下:1、解毒排毒: 硒是带负电荷的非金属离子，在人体内可结合带正电荷的有害金属离子，彻底消除有害金属离子达到解毒排毒效果。2、防癌: 硒元素能抑制多种潜在的致癌物质，可降低化疗等副作用，减轻晚癌患者的疼痛。3、抗氧化: 硒可激活人体自身的抗氧化系统，控制沉降的氧化损伤，预防疾病，硒的抗氧化作用是ⅤE的五百倍以上。4、提高免疫力: 硒从根本上提高抗病能力，增加免疫力。5、增加细胞携氧能力: 提高红细胞的携氧能力可防止血蛋白被氧化，使细胞有足够的氧气，能维持常功能。6、保护和修复细胞: 硒有代谢活性，保护和修复细胞，减少氧化损伤，进而保护人体的重要器官。7、硒可参与酶的催化反应: 与维生素有协同作用，还可参与调节一些蛋白质的合成。 市场上有禾存富硒麦芽粉、富硒大米、富硒奶粉、麦芽硒ⅤC片、富硒茶、富硒面粉等等产品。这些补硒生物制剂，吸收转化高，还有VE可防止补硒过量，避免硒中毒，安主性比较有保证。成人每天50微克为最佳量 。硒元素的补充宜免疫力低下、亚健康、白内障、癌患者、放疗等人群服用，以增强身体抵抗力，和免疫力。朋友你明白了吗？你认为此文对你认识硒有帮助，欢迎点赞和关注，因为有你的支持，是我创作的动力和源泉。

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