篮球体侧传球动作要领

日期：2024年10月30日 文章来源与网络，内容仅供参考！

动作开始时，两脚左右开立，上体正对传球方向。两脚开立，两腿微屈，双手持球于胸前。传球时，右手持球后引，经体侧向前做弧线摆动，手腕前屈，用食指、中指的力量拨球，将球传出。

动作要点：右臂后摆时，右手持球于肩腰之间的外侧，左手自然屈于体前，眼睛注视传球目标。右臂后摆做引球动作时，掌心向里，手腕内屈，肘关节向后，右肩向后拉开，屈臂沿水平方向向后引球，右臂各关节放松，此时左肩右转对准传球目标，同时身体重心移至右脚。

右臂前摆时，右脚向后伸蹬，左脚顺势向传球方向迈出半步，同时身体重心移至左腿，肘关节先快速向前送出，带动前臂快速前摆，此时手腕变为后屈，掌心向外持球。当右手摆至身体右前方时，手腕和手指模仿抽鞭动作将球甩向目标。球出手后，右臂继续随球出手的方向伸展。

传球时注意：.传球队员要全面观察场上情况。持球队员要准确判断，及时捕捉传球时机。持球队员要根据同伴和防守队员的情况，选择合理的传球位置。持球队员要善于运用假动作迷惑对手。当持球队员错过良好的传球时机时，不要停球时间过长，应该在传接球的移动中，继续组织进攻配合，耐心地寻找有利的传球机会。

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