排球二传动作要领

日期：2024年10月30日 文章来源与网络，内容仅供参考！

根据对第一传垫击球的方向、弧度、速度和落点的准确判断，迅速及时地起动和移动。过程中，应边判断来球边取位置。传球瞬间，手指处于半紧张状态，以缓冲来球力量。传球时两手尽量在脸前部位将球传出。在网边作与网平行传球时，上体略向后仰作稍低姿势传球。

一般要对下列三种情况进行适当处理：一是力争使身体插入球下，并转向出球方向，稳定重心，将球传出；二是身体已插入球下，如身体来不及转向出球方向时，亦应力争稳定重心去传球；三是既来不及使身体转向出球方向，又来不及稳定重心去传球，此时，应在跑动中传球，所以要特别强调出手稳。

控制球方向起主要作用的是用无名指的端关节三分之二的内侧面触球。小指起协助作用，大拇指托住球。大拇指端关节触球，食指对控制球的作用十分重要，应与中指、无名指共同承受球的压力。中指应有明显的受力感觉。

背传球的击球点应保持在头上位置；快球、短平快球及背传等小弧度传球，应保持在额上位置；一般后场与中场远距离调整传球，可保持在胸前到脸前的部位；1号位平拉开球可以保持在领下部位；侧传球可以保持在头的正侧面；隐蔽传球可以在胸前；低球翻腕传球可以保持在腹部；跳传球可以在头部上方等。

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