壁球怎么打

日期：2024年10月30日 文章来源与网络，内容仅供参考！

壁球在握拍时，拇指、食指和虎口形成稳定的V字型，放在拍柄右侧，其余的三指并排抓住球柄。需要注意的是，食指和拇指之间要有一手指的距离，手要握在拍柄的中间位置。

发球时，一只脚要在格内，不可踩线，踩线就算失掉了球。身体的姿势为肩对着正面墙的位置，抛球要抛到离开身体60公分左右位置，直接抛球向正面墙击打。

正手球击球时脚尖对着侧面的墙，肩对着正面的墙。击球点在脚的正前方，球点在膝盖上方。侧墙球当球从正面墙弹回后，接球时球拍沿着45度角向侧面击打，通过侧墙碰到正墙，再碰到另一侧侧墙。此时的身体姿势为背部对着正面墙，肩对着侧墙。

上肢基本功包括正、反手的直线球、斜线球、截击球、轻吊球、挑高球，以及壁球独有的侧墙球和后墙球。步伐分前、后、左、右四个方向。基本包括连续侧移步、后撤步、上垫步及后叉步，其特点与羽毛球步伐相似。运动中要多用拖步、垫步，少用大跨步。

壁球比赛的战术大致分为前场战术和后场战术及两者之间的转换。在后场打直线球时，一定要尽量使球的飞行线路贴近侧墙并注意其长度和落点；打斜线球时，强调尽量触及侧墙靠近后墙的区域，且要很好地控制其触及点的高度。打前场球时，重心要低而稳，动作虚实兼顾随机应变。

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