桌球手势拿杆姿势
日期:2024年10月30日 文章来源与网络,内容仅供参考!
首先要找到球杆的重心,方法是用手的拇指和食指捏在一起,做成一个圆圈或一个钩,把球杆套在圈里面,然后左右推动球杆调整直至平衡为止,套在球杆上的手指位置就是这支球杆的重心。再从这个重心向杆尾移动20到30厘米,这个部位便是一般握杆的合适位置。
握杆时,不能握得太紧,不然手和手腕肌肉紧张,手臂僵硬,不能平顺滑动出杆击球,右手握杆时,拇指和食指在虎口处轻轻夹住球杆,好像一个吊环,衩际握住球杆的是手的前部,即:拇指和前两个手指,另外两个手指虚握,小指包绕在球杆底部,主要配合控制球杆的平衡稳定,使球杆保持直线运动。
右手只需要大拇指和食指虎口位置夹住球杆就可,另外三个手指可轻握。左手要五指张开平放,关节部分慢慢向上弓起,大拇指要尽力上翘靠近食指,以固定球杆的位置,不易滑边。拿球杆时左手要离杆头一掌半的距离左右,右手离杆位也要同等的距离。
左脚呈外八往左前稍微跨一步,宽度跟你肩部同等,右脚往外自然转50度。腰往下压,离球桌越低越好,这样打球也越标准,把头抬起,要跟球杆成垂直状态。盯着球跟球杆看。觉得球杆与球还有要打进去的那个洞成直线时,往那个方向打出去即可。
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