乒乓球直拍发球技巧

日期：2024年10月30日 文章来源与网络，内容仅供参考！

一只手的上抛动作：上抛高度大于等于16cm，上抛动作要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛另一只手的挥拍动作：若按照新规则，要高于台面，并且要使两侧居中的裁判和对方运动员的视线，能看清动作。

直拍握法的特点：正反手基本上绝大部分都用球拍的同一面击球；手腕比较灵活，在发球时，可以利用手腕动作，发出动作相似而旋转、落点不同的球；又可以不用太多变化拍面打出斜、直线球使对手不易判断。出手较快，正手攻球快速有力。处理台内球和近身球也比较有利。但反手因受身体阻碍，较难掌握，防守时，照顾的面积也相对较小。

直握球拍关键在于五个手指的使用要得法。拍前的拇指和食指主要用于调整拍形，转换击球方式，而拍后的3个手指则起到辅助和支撑作用。其中，中指是将击球力量作用于球的主要传递者，发力时必须用力顶住球拍背面；同时，中指又可起剑调整和控制拍形的作用。

当正手攻球或拉弧圈球时，拇指压拍、食指相对放松；当反手攻球或推挡时，拇指相对放松，食指压拍。直拍握法还须注意避免中指顶拍的位置与拇指压拍的位置太靠近，以免造成两指用力互相抵消。

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