网球发球为什么发两次

日期：2024年10月27日 文章来源与网络，内容仅供参考！

因为网球的场地和发球规则，使用比较用力、刁钻的发球方式的时候，成功率很低，为了提高比赛观赏性，就设置了可以发球两次的规则。而且第一次发球的成功率都不高，因此运动员在发球的时候一般都会一次拿两个球。

发球是网球比赛中最重要同时也是最难掌握的技术。发球失误频繁会严重打击比赛时的信心，以下这些都是初学者发球时常见的错误：

抛球时身体失去平衡，太早向前移动重心。很多球员抛球时就向前移动重心，而不是在击球时。向前移动重心太早会让你的发球失去节奏，也让挥拍没有力量。

抛球和挥拍没有节奏。发球由抛球和挥拍两部分组成，但经常抛球的高度破坏了挥拍击球的节奏，经常是当抛球太高时，挥拍进行到一半等球落下来。

想要培养节奏感，要先熟悉整套发球动作，熟悉了发球动作后，开始数一二三以培养节奏感，大致上是数一身体开始转动，数二抛球，数三转身向上击球。练习的次数越多，发球的节奏感就会越快形成。

发球太平。发球应该发旋转球，侧旋或上旋发球让球过网后下坠，使发球更容易落在发球区内，成功率更高。

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