练跆拳道可以穿鞋吗

日期：2024年10月27日 文章来源与网络，内容仅供参考！

练跆拳道不可以穿鞋。跆拳道是大家很喜欢的一种运动，很多人都发现跆拳道的练习者往往都是光着脚的，其实这是因为光脚练习是跆拳道礼仪的其中一个要求，说白了就是规矩，就像练习者必须着道服一样。

还有一个重要的原因，就是光脚踢靶和护具时的感觉更加具体，它能让练习者充分感受到力度和打击面，能从细节上进行自我调整。另外光脚训练还可以锻炼脚面的抗打击力和忍耐度，也有助于锻炼脚踝的爆发力。

跆拳道中的“礼仪”是跆拳道基本精神的具体体现。跆拳道练习虽然是以双方格斗的形式进行，但是不管它怎样激烈，由于双方都是以提高技艺和磨炼意志品质为目的，所以在双方各自内心深处都必须持有向对方表示敬意和学习的心理。

因此在练习或比赛前后都一定要向对方敬礼，即跆拳道运动始终倡导的“以礼始，以礼终”的尚武精神。“礼仪”是跆拳道运动必不可少而且十分重要的组成部分。

跆拳道是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。跆拳道起源于朝鲜半岛，早期是由朝鲜三国时代的跆跟、花郎道演化而来的，韩国民间流行的一项技击术。

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