网球握拍的方式是什么

日期：2024年10月26日 文章来源与网络，内容仅供参考！

网球握拍有大陆式握拍、东方式正手握拍、半西方式正手握拍、西方式正手握拍、东方式反手握拍、超东方式/半西方式反手握拍、双手反手握拍。

大陆式握拍：这是很常用的一种握拍方式，要使用这种握拍方法，大家要把“V”字形虎口对准拍柄上平面与左上斜面的交界线处，手掌根部贴住右上平面，拇指直伸围住拍柄，食指第三指节紧贴在右上斜面上。

东方式握拍：用这种方法握拍，可以先把手平贴在拍面上，保持手掌与拍面平行，手顺着拍面滑下来到拍柄上，手握紧拍柄。大拇指与食指形成的“V”字形虎口，对准拍柄右上斜面，拇指环绕球拍拍柄至与中指接触，手掌与食指第三指节压住拍柄右垂直面，食指稍离开中指，拍柄底部与手掌根部齐平。

半西方式正手握拍：从东方式握拍顺时针转动你的手，直到食指根放在下一条斜边上，这时的握拍就是半西方式握拍。这种握拍方式在强力底线型职业选手中盛行，而很多职业教练也会鼓励他们的学生使用这种握拍方式。

西方式正手握拍：从半西方式握拍顺时针转动你的手，直到食指根放在下一条斜边上，这时的握拍就是半西方式握拍。从拍柄方向看过去，你的食指根放在拍柄的底边上。这使得你的手掌几乎完全位于拍柄下方。

东方式反手握拍：从大陆式握拍逆时针转动你的手，将食指根放在第4个斜边上，你的手几乎都在拍柄的上方。如果过你的食指跟关节处钉入一颗钉子，它将正好通过拍柄的中心。

超东方式/ 半西方式反手握拍：与西方式正手握拍对应，从东方式反手握拍开始，你的手反时针转动，直到你的食指根移动到拍柄的下一条边上。这是一种进阶的握拍方式，只有那些更强壮更有技巧的球手会选择使用。

双手反手握拍：毫无疑问最流行的握拍方式，但关于双手的握法仍有一些争议。广为接受的方式是支配手用大陆式握拍，然后非支配手在支配手上方用半西方式握拍。

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