晚上打呼噜怎么回事

日期：2024年10月25日 文章来源与网络，内容仅供参考！

一般情况下，人们在夜间睡觉的时候会有打呼噜的症状，而打呼噜不仅对人们自身会产生危害，对身边的人还会有影响睡眠的作用，因此，下面本文就将晚上打呼噜的原因分享给大家，希望能够对大家有所帮助。

经验步骤：

原因之一：工作过度劳累。长时间的加班和熬夜等行为，很容易导致人们在睡觉的时候出现打呼噜的症状。

原因之二：鼻部原因。鼻中隔偏曲,鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等。这些疾病会导致鼻堵塞或使鼻子的呼吸通道变得狭窄，从而出现鼾症的现象。

原因之三：天生口鼻腔狭窄。鼻腔或咽喉部空间狭窄，包括口鼻腔部位的形态异常，或某些腺体肥大。气道过窄或被堵，都会致使人睡眠时呼吸不畅，鼾声即起。

注意事项：

对于打呼噜的原因，大家一定要查找清楚，同时，在平时要注意保持良好的生活习惯，不要吸烟和喝酒。

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