24式太极拳口令配乐

日期：2024年10月24日 文章来源与网络，内容仅供参考！

24式太极拳的口令配乐有起势，左脚开步—两臂前举—屈腿按掌，左野马分鬃，抱手收脚—转体上步—弓步分手，右野马分鬃，转体撇脚—抱手收脚—转体上步—弓步分手，白鹤亮翅，跟步抱手—后坐转体—虚步分手，左右搂膝拗步，转腰挥臂—摆臂收脚—上步收掌—弓步搂推，转体撇脚—收脚摆臂—上步收掌—弓步搂推等。

太极拳的口令配乐是将太极拳的招式进行分解，按照步骤一步一步的来练习，练习的时候要注意，按照口令规范的做动作，一般在音乐软件上面都可以搜到太极拳的口令，按照上面的口令将动作分解开慢慢的学习。

太极拳学习的时候都是先练习基本功，太极拳的基本功就是站桩、踢腿、压腿、控腿，基本的动作有掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠，练习的时候先将基本的动作练习熟练，之后再练习整套的拳法。

太极拳练习的时候内心要清净，身心放松，最好穿宽松一些的衣服。太极拳对于环境的要求也很高，一般在安静的河边或者是公园里面练习，空气质量越好的地方锻炼身体的效果就越好。

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