24步基本步法

日期：2024年10月24日 文章来源与网络，内容仅供参考！

24步基本步法1-4步是右脚先起步，左脚跟进，向右边的方向横移两次，5-8步是重心放在左脚上，右脚向前一步走，右脚向前一步，落地的时候重心由左脚移到右脚上，左脚不动，重心返回左脚上面，左脚在5、6步中间，右脚向后一步，第七步的时候右脚交叉向左前方一步，左脚跟进。

三节拍的时候9-12步是左脚交叉向右前方一大步，右脚随后向右边挪动，右脚交叉在左脚上一步，向左转180度，最后一节拍13-16转圈结束之后中心在左脚或者是双脚上面，右脚起步向右边转弯，四步转完360度，加上90度旋转，24步步法就跳完了。

跳舞的时候先从比较简单的开始学习，24步在练习的时候可以先向右12步，再向左12步，注意中间的舞步转换，跳舞的时候要灵活一些，尤其是在跳双人舞的时候，要配合好舞伴的动作，做到协调自然。

舞蹈在刚开始学习的时候需要勤加练习，将基本功练好，尤其是难度比较大的舞蹈，练习的时候更应该打好基础。舞蹈的基础是可以伴随整个舞蹈生涯的，不能越过基础去直接学习一些难度大的舞蹈，这样在练习的时候基础不扎实，懂一点舞蹈的人一眼就能看出来。

舞蹈的基本功根据舞蹈的种类有不同的区分，广义的基本功有基本的站姿、坐姿、软度开发、关节拓展、肌肉能力、节奏感培训、体能训练等，狭义的舞蹈基本功根据舞蹈的种类有不同的区分，芭蕾的直立开绷、标准舞的基本步、民间舞的动律等都是狭义上的基本功，学习的时候根据舞蹈的种类区分学习，艺术的学习没有捷径，只有坚持练习。

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