足球入门基本功

日期：2024年10月24日 文章来源与网络，内容仅供参考！

开始踢足球要做的练习有颠球、传球和射门，除了这些之外还有很多花式训练能够增强腿部力量，让自己的球感更好，运球的时候更加稳定，对一些比较精准的控制也更好。

在开始的时候找到自己的优势脚，也就是自己更适应踢球的那只脚，开始练习颠球。把球踢起来并且尽量不让球旋转，让球落在脚的上方，然后轻轻踢起来。重复这个动作，能够很好的练习持球的稳定性，两只脚都要进行练习，并且要让不习惯踢球的那只脚和另一只脚踢得一样好。

传球的训练也很重要，注意传球的时候使用脚的内侧踢球，脚的内侧面积更大，所以踢球的方向也会更加准确，但是这样踢球开始容易力量不够，所以要多加训练。传球的时候用于支撑的那只脚脚尖的方向就是最后球落下的方向。

射门的时候是用脚背来传球，千万不要用脚尖踢球，用脚尖踢球没有办法对球进行控制，但是精准的方向对于射门来说非常重要。踢球的时候不要太过用力，在踢得时候向后倾斜角度越大，球就会飞得越高。

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