荷叶茶的做法和功效
日期:2024年10月23日 文章来源与网络,内容仅供参考!
对于荷叶茶的做法大家掌握的怎样呢?还不清楚的朋友请看下面的介绍。
荷叶茶
荷叶茶的做法
1.准备所需食材,将五样食材放入茶碗中
2.浇入开水,加盖焖2分钟左右
3.取滤网搁置在分茶器上,将盖碗中泡好的茶水过滤在茶器里
4.分别倒入茶碗中,即可饮用
荷叶茶的功效
决明子:明目,滋益肝肾,镇潜补阴;
玫瑰花茶:其香气具浓,美容养颜,通经活络,调和肝脾,理气和胃;
枸杞子:味甘、性平;归肝、肾、肺经;质润气和,可升可降;具有补肾益精,养肝明目,润肺生津等功效;
山楂:具有降压,降脂,抗氧化,增强免疫力,清除胃肠道有害细菌等,还可预防肝癌。它还显著降低血清胆固醇及甘油三酯,有效防治动脉粥样硬化。
烹饪技巧
喝点这样的茶水,降温解暑,荷叶茶放冰箱里冷冻了更适口,热的时候会有山楂微酸的味道,冻凉之后,口感好多了。
饮食小常识
荷叶因寒性太重,因此不能单独饮用。并且荷叶减肥效果有限,需多种原材料合理搭配,才可以有好的效果。
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