薄荷的功效与作用是什么

日期：2024年10月21日 文章来源与网络，内容仅供参考！

薄荷的功效与作用是什么?平时我们站在薄荷植物旁边，都会闻到非常新鲜的薄荷味，这味道闻起来是非常舒适提神的。而且，一般夏天点奶茶都会来杯薄荷味的奶茶，在炎热的夏天喝它会非常的凉爽。真正的薄荷叶泡水喝是有很多功效的，那么，喝薄荷叶泡的水能减肥吗?我们一起来看看。

薄荷的功效与作用是什么喝薄荷叶泡的水能减肥吗

薄荷的功效与作用是什么

薄荷是中国常用中药，幼嫩茎尖可作菜食，全草又可入药，治感冒发热喉痛，头痛，目赤痛，肌肉疼痛，皮肤风疹搔痒，麻疹不透等症，此外对痈、疽、疥、癣、漆疮亦有效。

薄荷含有薄荷醇，该物质可清新口气并具有多种药性，可缓解腹痛、胆囊问题如痉挛，还具有防腐杀菌、利尿、化痰、健胃和助消化等功效。大量食用薄荷可导致失眠，但小剂量食用却有助于睡眠。

薄荷具有医用和食用双重功能，主要食用部位为茎和叶，也可榨汁服。在食用上，薄荷既可作为调味剂，又可作香料，还可配酒、冲茶等。每100克干薄荷中，含水分9.6克、蛋白质6.8克和纤维31.1克，能提供870.7千焦的热量。

如：薄荷粥功效：清新怡神，疏风散热，增进食欲，帮助消化。薄荷豆腐功效：可治疗伤风鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等症。薄荷鸡丝功效：消火解暑。

薄荷的功效与作用是什么

假薄荷和真薄荷的区别

第一种区别：皱叶留兰香是出现在我们日常生活中频率最高的一种假薄荷。薄荷和皱叶留兰香的最大区别就是薄荷的叶子看起来更加瘦长，与此同时，因为没有薄荷太多的褶皱，所以也显得更加纤细一些。

第二种区别：绿薄荷的薄荷味道比较独特。因为绿薄荷的薄荷醇的含量要远低于薄荷，所以没有薄荷薄荷味强烈，它的味道更多是因为香芹酮，所以闻起来更加清新。

第三种区别：胡椒薄荷曾经被错误认为是一个新的物种，但是现在一般认为，胡椒薄荷是两种薄荷杂交后代。和薄荷想比，它有淡淡胡椒味儿，这种特殊的气味让胡椒薄荷有了和薄荷最显著的区别。

薄荷泡水喝有什么好处

薄荷叶有镇静紧张情绪、提神解郁、止咳、缓解感冒头痛、开胃助消化的作用，经常服用还可缓和胃痛及头痛，并促进新陈代谢，消除口臭，解酒醒酒;冰冻薄荷茶的清凉味道，在夏日热天中不仅令人暑气全消，更能令人提振精神，冰凉解毒,刺激食欲;清暑、提神、用于夏季暑热烦渴、老年腹张、矢气不通等，最适合于午饭后饮用。而热的薄荷茶对于治疗感冒、袪除风寒亦有很好的疗效。薄荷有很多品种，当长到一定高度后，就像藤蔓般匍匐生长，气味不同，功能也有些许不同。绿薄荷口感清凉，有提神醒脑的作用;胡椒薄荷则可助消化，减轻胀气。餐宴后饮薄荷茶，可以使口气清新、帮助消化，对于提神醒脑也极具功效。薄荷叶与洋甘菊一起冲泡，可止咳、化痰、提神。

提示：薄荷味属凉，不可久服。

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