夏天山竹怎么保存

日期：2024年10月21日 文章来源与网络，内容仅供参考！

夏季我们可以吃到一种比较稀有的水果，那就是山竹，这种水果产于热带，除了热带的孩子，北方的人们几乎会很难食用到新鲜山竹，而且这种水果一定要注意保存，那么，一般夏天山竹怎么保存比较好?另外，我们在食用山竹一天最多吃几个呢?一起来了解。

夏天山竹怎么保存山竹一天最多吃几个

夏季养生

山竹容易风干、变质，保存一般以冷藏为主。将山竹装在保鲜袋里，留少量空气，然后把袋口系紧，放进冰箱冷藏，这样山竹就可以放置几天了。

山竹极易变质，若想放得长一些，就一定要保证低温少氧。一般情况下，热带水果是不能放在冰箱里贮存的，可山竹却不一样。由于低温可以减少山竹水分的丧失，降低果胶酶的活性，延缓老化，所以山竹应该放在冰箱里冷藏。此外，尽量密封，减少氧气的侵袭，也是保鲜的一个要诀。总的来说，把山竹装入保鲜袋中，留少量空气，再把袋口系紧，放进冰箱冷藏，就可以多放几天了。

山竹一天最多吃几个

山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。在泰国，人们将榴莲山竹视为“夫妻果”。如果吃了过多的榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。它含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。一般人都可食用。体弱，病后的人更适合，每天3个足矣。

夏季养生

注意：因为山竹为寒性食物，过量食用后肠胃过凉，可能腹痛、恶心，而且由于偏甜的性质，过量食用后会产生血糖徒增，糖尿病或者血糖过高的人群要谨慎食用。

孕妇可以吃山竹吗

正常体质的孕妇可以吃山竹。山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质，应该说从水果中汲取营养成分是十分安全健康的，孕妇可以通过食用山竹来滋养身体。

但是孕妈妈要千万注意：山竹中糖分较高，因此妊娠高血压和妊娠糖尿病患者请勿食用;山竹中含有较高钾质，患有肾病和心脏病的孕妈妈要少吃;山竹性寒凉，因此体质虚寒的人要少吃;另外，山竹富含纤维素，过多食用会引起便秘，这点孕妈妈不能忽视哦。

山竹食用禁忌

山竹 豆浆：身体不适

山竹 啤酒：身体不适

山竹 白菜：身体不适

山竹 冬瓜：身体不适

山竹 苦瓜：身体不适

山竹 芥菜：身体不适

山竹 西瓜：身体不适

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